Minha abordagem
Serve qualquer pessoa que queira obter mais autoconfiança, um senso de identidade mais forte e a capacidade de construir relacionamentos interpessoais saudáveis e confiar em suas próprias decisões.
Essa abordagem, isoladamente ou em combinação com outros tipos de terapia, também pode ser útil para quem sofre de luto, depressão, ansiedade, estresse, abuso ou outras condições de saúde mental.
Como funciona
Na Terapia de falar, é esperado que o cliente fale. Eu não lhe irei julgar ou interpretar o que me esta a dizer, mas eu talvez irei repetir palavras que você disse, numeadamente sentimentos e pensamentos expressados.
Quando você ouvir as suas próprias palavras irá reflectir e provavelmente mudar as mesmas. Irá haver bastante silencio para que você possa reflectir e possivelmente mudar os seus pensamentos.
Este processo focado-na-pessoa facilita descobertas pessoais, aceitação pessoal e fornece um ligamento na direção da cura e positivo crescimento
"O conselheiro centrado na pessoa não é um especialista; antes, o cliente é visto como um especialista em si mesmo e o conselheiro centrado na pessoa incentiva o cliente a explorar e entender a si mesmo e seus problemas".